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    2019.06
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    2019.06

    宝宝吃有机辅食需要注意哪些方面

      宝宝有机辅食到现在为止已经提供了很多有机菜谱,在辅食上我们要尽可能的让食物的种类多样化,从而补充人体所需。很多宝宝喜欢吃肉类,不过为了营养更好食材上尽量不要太单一。  奶类、主食、蔬菜水果、坚果、肉类都应该得到充分的补充。  那么不同年龄的宝宝所吃的有机辅食也是不同的,下面一起看下吧~  1、4-6个月。这个时候是辅食的尝试阶段,并且宝宝吃的也不多,所以...

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    2019.06
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    2019.06

    食用黄芽菜需要注意哪些

     黄芽菜是大白菜的一个类群,嫩脆鲜美,营养丰富,特别适合涮火锅。但是普通黄芽菜生长过程中会用大量农药,而农药会残留在包裹的内层,时间一长还极易渗透进入蔬菜内部细胞结构,也不易分解,所以有机课堂建议大家这类蔬菜非常有必要食用有机的。  那么黄芽菜有什么功效呢?  1、增强抵抗力。有预防感冒、消除疲劳的功效。  2、解渴利尿。黄芽菜可以提升钙质吸收所需的成分,其...

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    2019.06
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    2019.06

    玉米番茄排骨汤-有机食谱

    排骨是大家很喜欢吃的一个肉类,其做法也有很多,红烧排骨、糖醋排骨等等,不过今天有机食谱来用排骨做一个玉米番茄排骨汤,非常清新爽口,而且营养丰富。材料:排骨、玉米、番茄、葱花、姜片、油、盐。做法:1、排骨洗净沥干,番茄洗净切块,玉米洗净切段2、锅内热油倒入排骨翻炒,炒至两面金黄3、将姜片、番茄、玉米倒入锅中,加入大量清水(需没过食材),加盖炖煮一段时间4、加入适量盐调味即可出锅,出锅后撒上葱花即可。...

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    2019.06
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    2019.06

    解锁有机蔬菜对肾脏的好处 走进健康生活

       有机蔬菜的种类很多,其不光补充我们日常所需的营养,对于养护肾脏方面作用也很大,今日有机课堂特来分享一下。  1、叶酸含量高。  说到叶酸,大家可能第一时间想到的是孕妇需要补充叶酸。不过研究表明,不光是孕妇,蔬菜中的叶酸非常丰富,经常食用有机蔬菜对慢性肾病治疗也有明显的延缓作用。  2、膳食纤维高。膳食纤维可以改善肠道菌群,防治因毒素堆积而产生...

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