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燥热夏日迎清爽 冬瓜莲子汤来助力

2019-07-05 14:38:45 有机食谱 7

  冬瓜大家都很熟悉,是一种凉性食物,有减肥功效,很受大家喜欢,而莲子是一种老少皆宜的补品,把冬瓜和莲子一起搭配,会非常香甜,营养价值也很高。

  有机食谱今天就来教大家做一道冬瓜莲子汤。

材料:冬瓜、莲子、枸杞、盐。

有机食谱

有机蔬菜

做法:

1、冬瓜去皮洗净切片,莲子枸杞温水浸泡

2、锅内加入大量的清水煮沸,依次下入莲子、冬瓜沸煮

3、煮熟后加入适量盐调味即可。

有机蔬菜

有机蔬菜

燥热夏日迎清爽,青嫩的冬瓜间浮动着洁白的莲子,清香的气味扑面而来,舒爽清鲜的冬瓜莲子汤打开你沉睡许久的味蕾~ 

标签: 有机食谱
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