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花式宝宝有机蔬菜辅食-西兰花米糊

2019-07-04 14:45:30 宝宝有机辅食 10

 在做宝宝有机辅食的时候,一定要注意辅食的添加,现在天气比较炎热,所以应该暂缓添加新品种,防止宝宝对辅食产生抵触心理,还有当宝宝生病的时候,也不要添加新的辅食。有机蔬菜的营养是非常丰富,口感也非常好的。不同的蔬菜都可以做成蔬菜米糊,营养也不单调,很多蔬菜宝宝都是可以吃的。那么今天主要来介绍一下西兰花米糊。

  西兰花好处蛮多的,它的维生素和膳食纤维都很丰富,营养价值很高,所以可以作为宝宝辅食。

宝宝有机辅食

  食材:西兰花、米粉、温开水适量

  做法:

  1、西兰花掰开放入淡盐水浸泡15分钟后用清水冲洗干净

  2、水烧开后把西兰花焯熟捞出撕成小块

  3、西兰花放入搅拌机倒入温开水打成菜泥

  4、菜泥用过滤网过滤一下,然后取过滤后的菜泥部分

  5、米粉冲开,和菜泥一起搅拌一下就可以吃了

  除了西兰花,像黄瓜、番茄等很多有机蔬菜宝宝都是可以吃的。对于宝宝辅食一定要尽量以清淡少盐为主。


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