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6月苋如鸡蛋 7月苋金不换-有机红米苋

2019-07-04 14:39:36 有机农庄 25

 每天合理搭配饮食,营养才能均衡。现在很多人可能不了解红米苋,认为是转基因食品,其实不是的。红米苋是一种营养价值很高的蔬菜,我们有机农庄也种植这种有机蔬菜,营养价值很高。

有机农庄

  1、促进发育。苋菜富含铁和钙,很容易吸收,对牙齿和骨骼的生长有促进作用

  2、增强体质。苋菜中含有蛋白质和各种维生素,可以提高免疫力

  3、补血。有贫血的人可以多吃,因为苋菜中含有丰富的铁、维生素,由于没有草酸的干扰,所以利用率很高。

  4、清热解毒。现在夏天正值炎热的时候,吃苋菜对肝火、喉咙肿痛有一定的辅助作用。

  不过胃肠有寒气、容易腹泻的人不宜多吃。

  现在蔬菜的种类越来越多,营养含量也都非常的丰富,是我们必不可少的食物。苋菜只有夏季有,并非四季蔬菜,所以这个时候是吃有机苋菜的好时节。每天多吃有机蔬菜,增强体质,口感香甜,非常好吃。


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