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老人应常吃有机蔬菜-水果类

2019-06-12 16:05:43 人人一亩田 15

  有机农业的土壤都是经过三年的土地转换期的,其严格的有机标准比起普通地块更符合有机蔬菜的种植。因此使用有机耕种方法比传统方法种植的植物拥有更多维生素、矿物质及其它营养成分。经常在人人一亩田购买有机蔬菜的人们都普遍觉得,在有机土壤中生长的蔬菜味道更好。因此人人一亩田介绍几种老年人常吃的水果,以补充身体所缺的营养。

人人一亩田

   1、梨。香梨里面的维生素c是心血管保护神,并且有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。夏天多吃香梨对老人好处很多。

   2、香蕉。香蕉是一种很常见的水果,有止咳、降压的作用,而老年人很多都会有高血压等状况,不过香蕉较寒,胃肠虚寒者不宜食之,否则易致腹泻。 

   适合老人吃的水果有很多种,人人一亩田小编建议大家可以多百度一下,尽量多吃一些当季的水果,并且要适量的吃。


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