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蛋白质丰富的宝宝有机辅食-鱼粥

2019-06-10 15:53:23 宝宝有机辅食 9

宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食,但由于宝宝消化系统发育的特点,辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则,一开始最好先添加果汁、菜汁,宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。今天要做的宝宝有机辅食是鱼粥。

宝宝有机辅食

  大家都知道鱼类含有丰富的蛋白质,容易吸收,经常吃的话可以增强抗病能力。下面来介绍一下做法。

  适合年龄:7-9个月

  材料:鱼肉、大米、胡萝卜、豌豆

  做法:

  1、鱼肉去掉鱼刺,切成肉粒,这点一定要注意,尽量选择没有鱼刺的鱼,对宝宝来说更安全一点。在水里多泡几次去腥味。

  2、胡萝卜豌豆切丁

  3、煮米粥

  4、倒入鱼肉粒,然后倒入蔬菜粒,煮熟盛出即可。

  宝宝有机辅食制作非常简单,不需要添加什么调料,这样对宝宝来说更健康。


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