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炝炒番薯叶 有机生活无处不在

2019-06-06 17:11:00 有机食谱 3

   联合国亚洲蔬菜研究发展中心的一份“抗氧化蔬菜报告”表明,番薯叶名列十大抗氧化蔬菜前列,并将其列为高营养蔬菜品种。其丰富的叶绿素 可以促进代谢,增强机体免疫力。因此今天有机食谱来为大家介绍一下炝炒番薯叶的做法,翠绿鲜嫩,香滑爽口,清香的口感丝毫不亚于任何绿叶蔬菜,

材料:薯叶、蒜、油、盐。

有机食谱

有机蔬菜

做法:薯叶摘洗干净沥干水分,大蒜切片;锅中热油,加入蒜片爆香;倒入薯叶大火翻炒,炒至变色后加入适量盐调味即可出锅。

有机蔬菜

有机蔬菜

以上就是有机食谱今日分享的一道美食啦~番薯叶是一道不错的食材,营养较为丰富,味道颇为浓郁,作为绿叶蔬菜,建议您常吃哦~


标签: 有机食谱
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