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有机课堂告诉你吃洋葱的三大好处

2019-05-13 11:33:01 有机课堂 24

   洋葱是一种很普通的家常菜,那么你了解过有机洋葱吗?有机课堂来告诉你关于有机洋葱的那些好吃都是啥?

有机课堂

  百度百科是这么概括有机洋葱的营养成分的,有机洋葱每100g含水88g,蛋白质1.8克,碳水化物8.0克,钙40毫克,磷50毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素微量,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸8毫克。洋葱除含一般营养素外,还含有杀菌、利尿、降脂、降压、抗癌等生物活性物质。

   下面来具体介绍一下吧。

   1、预防感冒。洋葱有一种辛辣的味道,有杀菌作用,因此有发散风寒的作用。

   2、促消化。夏天来了,多吃洋葱可以调理脾胃,胃口会比较好。

   3、抗衰老。有机洋葱粒含有一种微量元素硒,这是一种很强的抗氧化剂,能够抑制自由基的老化。所以多吃会美容养颜哦。

   多吃洋葱好处多多,有机课堂今天就介绍到这里了,现在正是洋葱的收获季节,大家平时饭桌上可以经常吃点哦。


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