最新资讯:

夏至来临|有机蔬菜清凉一夏

2019-06-21 11:31:18 有机蔬菜 11

 蝉始鸣,半夏至。

  今天是夏至,每年的这一天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线。此时,北半球的白昼最长,且越往北越长。夏至后进入伏天,这是一年最热的一段时间了,因此此时饮食宜清淡,少油腻。人人一亩田为此推荐几个有机蔬菜食谱给大家,希望在这个炎热的夏季中,能够带给大家一点清凉。

有机蔬菜

  1、南瓜绿豆汤。绿豆有清热解毒功效,夏季出汗多,用绿豆煮汤可以清暑益气、补充水分。做法也很简单。

  绿豆洗净放入食盐腌制三分钟洗净,南瓜去皮洗净切块,然后锅中倒水烧沸后放入绿豆,再放南瓜煮半小时即可。

  2、凉拌莴笋。莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜,其含有的蛋白质和维生素都优于普通的蔬菜,因此夏天很适合吃,凉拌的话也很简单,放入自己喜欢的佐料调制一下就可以吃了。

  3、丝瓜肉丸汤。丝瓜是夏季时令菜品,常吃可清淡整肠,增进食欲。

  以上菜谱都是比较简单容易的,夏天来了,小伙伴们一定要注意防暑,注意身体健康,选择有机蔬菜,远离农残~


标签: 有机蔬菜
电话咨询
进入商城
在线客服
卡券激活