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八种有机蔬菜抗衰老 你了解多少

2019-05-17 11:32:57 有机蔬菜 9

   每个女人的梦想恐怕都是青春永驻,于是各种护肤品备受青睐,但是护肤品毕竟只是调节的表面,想要更好更轻松的抗衰老,还是要多尝试别的办法,比如多吃有机蔬菜。让你既吃得健康,又能更年轻,何乐为不为呢?

有机蔬菜

  1、西兰花。西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,科学证明其是良好的抗衰老食物。

  2、冬瓜。丰富的维生素c,经常吃的话,可以让肌肤柔嫩光滑,起到良好的滋润效果。

  3、洋葱。洋葱相信大家都知道,是利于排毒的,所以多吃对皮肤也好。

  4、圆白菜。和西兰花都是开十字花的蔬菜,富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等

  5、胡萝卜。小编就蛮爱吃胡萝卜的,比较促消化,滋润皮肤。

  6、西红柿。最近有机农场的西红柿开始售卖了,西红柿的丰富营养相信不用多说,大家都知道的。

  7、菠菜。菠菜对准妈妈也非常好,因为其含有的叶酸对怀孕期间非常重要,另外还有增强体质、稳定情绪的作用。

  8、香菜。估计很多人都不喜欢吃香菜,但是其实香菜的营养非常丰富,比西红柿的营养高出几倍,非常利于新陈代谢和美容。

  多吃有机蔬菜又健康又年轻,了解了这么多,记得尝试一下哦~


标签: 有机蔬菜
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